Silvesterlauf: Stürmisches Ende des Viermärker Laufjahres

Groß war die Vorfreude. Endlich wieder ein Silvesterlauf ohne Coronaeinschränkungen. Doch dann kam die Unwetterwarnung des Deutschen Wetterdienstes: Für die Mittagszeit wurden Sturmböen bis 70km/h angekündigt. War morgens schon die Entscheidung gefallen, unsere Pavillons heute nicht aufzubauen, mussten wir mittags in den sauren Apfel beissen und unseren Traditionslauf (es hätte …

Berlin – Die Geschichte eines Marathons – Impossible Is Nothing

23. September 2022 – endlich war es soweit. Ich saß freitags nach der Schule endlich im Zug nach Berlin. Nach Wochen und Monaten der intensiven Vorbereitung wurde es jetzt tatsächlich ernst. Aber noch einmal ganz von vorne: 2019 habe ich zufällig sonntagmorgens im Fernsehen die Live-Übertragung von einem der größten …

Süße Überraschungen und ein Abschied

Bei der Dezember-Ausgabe unseres 2-Seen-Laufes verteilte Laufwart Felix die traditionellen Schoko-Nikoläuse bevor er die Läufer auf die Strecke schickte. An der Getränkestation in Wetter hieß es dann Abschied nehmen: Nach 15 Jahren im Dienst der guten Sache sorgten Margot und Sigrid zum letzten Mal für die Getränke bei Kilometer Elf. …

Starke Viermärker Beteiligung beim 9. Sparkassen-Phoenix-Halbmarathon

Nach zwei Jahren Pause fand am 3.Oktober 2022 endlich wieder der Phoenixsee-Halbmarathon statt. In einem 9-wöchigen Vorbereitungsprogramm war im Vorfeld sichergestellt worden, dass sowohl Halbmarathon- als auch Staffellauf- Teilnehmerinnen und Teilnehmer solide vorbereitet in diesen beliebten Dortmunder Wettkampf gehen konnten. Für die Staffelteams, überwiegend bestehend aus Teilnehmern des diesjährigen Laufeinsteigerkurses, …

Der erste Schritt war beim Laufeinsteigerkurs der schwierigste

Das Anstrengendste war, sich den ersten Ruck zu geben. Dies berichteten die Läuferinnen und Läufer, die in diesem Jahr den Laufeinsteigerkurs der Viermärker Waldlauf Gemeinschaft erfolgreich absolvierten. Ist der erste Schritt einmal gemacht, kann dieser kleine Wunder bewirken. So erfuhren die Teilnehmer*innen, dass Laufen in der Gemeinschaft viel Spaß macht, …

2-Seen-Lauf am Sonntag, 13.11.22

Der nächste 2-Seen-Lauf findet am 13.11.2022 statt. Start: 9.00 Uhr Treffpunkt: Bikerparkplatz am Hengsteysee, Dortmunder Straße 98, 58099 Hagen Es werden drei Laufgruppen angeboten mit  6:30, 6:00 und 5:30 min/km, meist gibt es auch eine 7:00-Gruppe. In Wetter gibt es eine Verpflegungsstation. Weitere Tempogruppen (5:00)  werden je nach Absprache und …

Laufeinsteigerkurs 2022: Betreuergruppe schon startklar

Bei einem Vorbereitungstreffen der Helfer für den diesjährigen Laufeinsteigerkurs zeigten sich die zahlreichen Freiwilligen hochmotiviert und begleiteten Felix gleich im Anschluß auf eine Rombergpark-Runde zur Formüberprüfung. Einhelliges Echo: „Wir sind bereit!“ h. v. li.: Meike, Barbara, Ulrike, Anja, Marion, Susanne, Katja, Christina v. v. li.: Donald, Jörg, Martin, Felix auf …

Jahresauftakt-Rundwanderung auf 20.03.2022 verschoben

Aufgrund der schlechten Wettervorhersage für Sonntag, 06.02.2022 wird die Jahresauftaktwanderung verschoben auf Sonntag, 20.03.2022! Wir hoffen, dass Petrus dann besseres Wetter für uns bereithält. Euer Vorstand und das Wanderorganisationsteam     Als Alternative zu unserer nicht stattfindenden Feier im Januar möchten wir allen Mitgliedern und deren Partnern eine Jahresauftaktfeier mit …