Lauftreff
9.00 Uhr, samstags, Zertifikatsstrecken

                                                                                          Eine der schönsten Laufstrecken in Dortmund!

Treffpunkt
44229 Dortmund
Kirchhörderstr. 101, Parkplatz Augustinum

Laufgruppen

Laufen Strecke Dauer Pace, min/km Höhenmeter
Gruppe 1 17 km 100 min 5:50 – 5:55 300
Gruppe 2 13 km 92 min 6:55– 7:00 200
Gruppe 3a 13 km 80 – 90 min 6:05 – 6:50 200
Gruppe 3b 17 km 102 – 110 min 6:00 – 6:30 300

Mitgliedschaft

Es ist keine Mitgliedschaft bei der Viermärker Waldlauf Gemeinschaft nötig. Jeder ist willkommen! Gefällt es Dir, würden wir uns über eine Mitgliedschaft freuen. ►Mitgliedschaft

Ziel

Freizeitangebot für die ganze Familie von 16 bis >80 Jahre.
Grundlagenausdauer bis Schnelligkeitsausdauer, je nach Leistungsstand

Weitere Informationen

Unsere geschulten Laufgruppenleiter führen die Gruppen und stehen für Deine Fragen zur Verfügung. Wir haben in der Regel für jede Gruppe mehrere Betreuer sowie erfahrene Läufer zur Verfügung. Sollten Probleme auftreten, wende Dich an einen der Betreuer.

Haftungsausschluss
Wir weisen ausdrücklich darauf hin, dass die Teilnahme auf eigenes Risiko und eigene Gefahr erfolgt und dass der Verein und Veranstalter keine Haftung für Sach- und/oder Personenschäden übernimmt!
Jeder Teilnehmer läuft auf eigene Gefahr in unseren Lauf- und Walkinggruppen mit.
Weder der Verein, noch seine Organe oder die Lauf-Betreuer haften für irgendwelche Sach- und/oder Personenschäden, die durch die Teilnahme an einer unserer Veranstaltungen entstehen.
Für Vereinsmitglieder hat der Verein eine Haftpflichtversicherung abgeschlossen.

Wir lassen niemanden alleine.

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Zertifikate           – Abnahme an jedem 4. Samstag im Monat –

Das große Viermärker Waldlauf-Zertifikat

Ein ca. 17 km langer, bergiger Rundkurs wird in ca. 100 Minuten durchlaufen (ca. 5:53 min/km), dem Gedanken des Zertifikats zufolge im langsamen aeroben Tempo (ohne Sauerstoffschuld). Der Lauf ist auf der ganzen Strecke ein ästhetisches Naturerlebnis.

Er gehört mit zu den schönsten Laufstrecken in Dortmund!

www.gpsies.com/map.do?fileId=vupgugaskxaduian&referrer=trackList

VWG_Zertifikatstrecke.pdf, 1.2 MB Download

Das kleine Viermärker Waldlauf-Zertifikat

Das kleine Viermärker Waldlauf-Zertifikat hat eine Streckenlänge von 13 km und wird in ca. 92 min gelaufen (ca. 7:00 min/km). Es dient auch zur Vorbereitung auf den 17-km-Original-Zertifikatslauf.

http://www.gpsies.com/map.do?fileId=odtpvjqtbdkziajh&referrer=trackList

Die Abnahme erfolgt an jedem 4 .Samstag im Monat,
bei Interesse bitte Anmeldung bei Jörg Huskotte (Tel.: +49 174 9739564, joerg.huskotte@viermaerker.de)

Die Teilnahme am Zertifikatslauf ist kostenlos.

Haftungsausschluss

Die Gebühren

Für den erstmaligen Erwerb des Zertifikatsabzeichen wird ein Kostenbeitrag von 6,- € erhoben. Dafür erhält der erfolgreiche Teilnehmer:

1 4-farbige Urkunde DIN A4
1 handliche Brieftaschenurkunde für Wiederholungseintragungen
1 farbigen kleinen Autoaufkleber
1 farbigen großen Autoaufkleber
1 Original-Emailleabzeichen (10mm)