Einladung zur Jahresauftaktfeier am 26.01.2024

Wie schon in den vergangenen Jahren laden wir alle Vereinsmitglieder ganz herzlich ein zur Jahresauftaktveranstaltung am 26.01.2024 ab 18:00 Uhr im Roadstop Gäste sind wie immer herzlich willkommen! Wir haben einen großen Raum in der Gaststätte Roadstop, Hohensyburgstr. 169, 44265 Dortmund reserviert. Meldet Euch bitte bis zum 18.1.2023 verbindlich an …

45. Silvesterlauf in Planung

Auch in diesem Jahr soll unser tradinioneller Silvesterlauf wieder stattfinden. Dazu benötigen wir allerdings viele helfende Hände und Beine als Vorläufer_Innen für diverse Laufgruppen Kuchenspender_Innen Helfer_Innen für die Getränkeausgabe und Kuchenausgabe Personal für den Auf- und Abbau der Pavillons Der Silvesterlauf kann nur stattfinden, wenn genügend Viermärkerinnen und Viermärker mithelfen!! …

Viermärker beim Phoenixsee-Halbmarathon

Auch in diesem Jahr gingen zahlreiche Viermärkerinnen und Viermärker an den Start, zum Laufen, aber auch als Streckenposten zum Helfen. Eine Läuferin und zwei Läufer schafften es dabei sogar auf das Siegertreppchen der jeweiligen Altersklasse: Ute Falk: 2:21:42 (1. Platz W65) Jörg Huskotte: 1:42:33 (3. Platz M60) Uwe Brand: 2:26:38 …

Aktuelle Infos

Bei der letzten Vorstandssitzung wurde Folgendes beschlossen: Das für den 02.September geplante Erste-Hilfe-Training fällt leider aus, da sich bisher nur vier TeilnehmerInnen angemeldet haben. Die Läuferinnen und Läufer, die am Hoeschparklauf bzw. beim Phönixseelauf teilnehmen, erhalten einen Zuschuss zum Startgeld in folgender Höhe: 5,00 € für den Hoeschparklauf, 20,00 € …

Wir suchen HelferInnen für den Hoeschparklauf am 23.09.23

Am 23.09.23 findet der diesjährige Hoeschparklauf statt. Das bekannte Laufevent wird von der Arbeitsgemeinschaft Straßenlauf organisiert, die aus den Vereinen LT Bittermark, LC Rapid Dortmund, Viermärker Waldlauf Gemeinschaft e.V. besteht. Nähere Infos über den Lauf findet Ihr unter Hoeschparklauf.de. So ein tolles Laufevent gelingt nur, wenn viele an einem Strang …

Neuerungen im Bezahlsystem der Gymnastik-Kurse

Ab 1. Juli erfolgt die Abrechnung der Gymnastik-Kurse über den monatlichen Beitrag von 15€/mtl. für die Teilnahme an einem Kurs und 30€/mtl. für die Teilnahme an zwei Kursen. Die Kurse finden durchgehend – ohne Pause in den Ferienzeiten – statt mittwochs von 17-18 Uhr in der Halle T1 des Paul-Ehrlich-Berufskollegs …

Erste-Hilfe-Training am 02.09.2023 – fällt leider aus!

Aktualisierung vom 25.08.23: Da es nur wenige Anmeldungen gibt, fällt das Erste-Hilfe-Training aus! Auch in diesem Jahr sind alle Viermärkerinnen und Viermärker eingeladen ihre Erst-Hilfe-Kenntnisse aufzufrischen. Justus Wieczorek wird uns unterweisen und praktische Übungen durchführen. Wo: K2-Forum, Kronenburgallee 2, 44141 Dortmund Beginn: 02.09.2023, 10 Uhr Dauer ca. 4 Std. Anmeldungen …

Viermärker Gymnastik

Seit etwas über einem Jahr treffen wir uns Freitags um 18 Uhr in Hacheney zur Viermärker Gymnastik mit David Zwick. Unter seiner hochprofessionellen Anleitung trainieren wir Muskeln, Gelenke, Gleichgewichtssinn, aber auch Kraft und Ausdauer. Wir kommen dabei ins Schwitzen und haben viel Spaß! David achtet darauf, dass wir die Übungen …