Der erste Schritt war beim Laufeinsteigerkurs der schwierigste

Das Anstrengendste war, sich den ersten Ruck zu geben. Dies berichteten die Läuferinnen und Läufer, die in diesem Jahr den Laufeinsteigerkurs der Viermärker Waldlauf Gemeinschaft erfolgreich absolvierten. Ist der erste Schritt einmal gemacht, kann dieser kleine Wunder bewirken. So erfuhren die Teilnehmer*innen, dass Laufen in der Gemeinschaft viel Spaß macht, …

Gymnastikkurs: neue Ausweichhalle

Da „unsere“ Gymnastikhalle bis auf Weiteres renoviert und daher gesperrt sein wird, haben wir eine Ausweichhalle zur Verfügung gestellt bekommen. Es ist dies die Turnhalle der Mira-Lobe Förderschule, Eierkampstraße 2 – 4, 44225 Dortmund-Hombruch Dort wird am Freitag, 20.05.2022, sowie in Zukunft bei schlechtem Wetter der Gymnastikkurs stattfinden, bis „unsere“ …

2-Seen-Lauf am Sonntag, 09.10.22

Der nächste 2-Seen-Lauf findet am 09.10.2022 statt. Start: 9.00 Uhr Treffpunkt: Bikerparkplatz am Hengsteysee, Dortmunder Straße 98, 58099 Hagen Es werden drei Laufgruppen angeboten mit  6:30, 6:00 und 5:30 min/km, meist gibt es auch eine 7:00-Gruppe. In Wetter gibt es eine Verpflegungsstation. Weitere Tempogruppen (5:00)  werden je nach Absprache und …

„April, April? Von wegen!“

Ab Freitag, 1.4.22 bieten wir wieder ein wöchentliches Gymnastikprogramm an. David Zwick, ausgebildeter Coach und angehender Physiotherapeut erwartet euch ab 18.00h in der Gymnastikhalle des Gisbert von Romberg-Berufskollegs, Hacheneyer Str. 185, 44265 Dortmund. Der April soll Schnuppermonat sein, ab Mai erheben wir einen geringen Unkostenbeitrag. Die Vereinsmitgliedschaft ist Voraussetzung, der …

Tolle Stimmung bei Jahresauftakt-Wanderung

Sie war geboren aus der Not heraus: Zum Jahresanfang war eine Indoor- Veranstaltung wie die Viermärker Jahresauftaktfeier pandemiebedingt einfach nicht umzusetzen. Die Idee, das Ganze durch eine Jahresauftaktwanderung zu ersetzen, fiel aber Anfang Februar buchstäblich ins Wasser. Umso erfreulicher, dass Petrus (er soll ja Viermärker sein) am Sonntag ein Einsehen …

Jahresauftakt-Rundwanderung auf 20.03.2022 verschoben

Aufgrund der schlechten Wettervorhersage für Sonntag, 06.02.2022 wird die Jahresauftaktwanderung verschoben auf Sonntag, 20.03.2022! Wir hoffen, dass Petrus dann besseres Wetter für uns bereithält. Euer Vorstand und das Wanderorganisationsteam     Als Alternative zu unserer nicht stattfindenden Feier im Januar möchten wir allen Mitgliedern und deren Partnern eine Jahresauftaktfeier mit …

Neue Startzeit für die Gruppen W1, W2, W3

Liebe Walkerinnen und liebe Walker, wir möchten auch im Winterhalbjahr verletzungsfrei durch die Dunkelheit kommen. Deshalb haben sich die Walkinggruppen W1, W2 und W3 dafür ausgesprochen, dienstags um 16 Uhr zu starten. Der Treffpunkt bleibt der Parkplatz am Zoo. Der Vorstand der VWG hat das auch offiziell genehmigt. Dadurch behalten …