Herzlich Willkommen zu unserem Trainingsprogramm für Laufeinsteiger.
Von 0 auf 60
Der nächste Laufeinsteigerkurs findet im Frühjahr 2023 statt und wird hier rechtzeitig angekündigt.
In 10 Wochen bringen wir euch dahin, 60 Minuten am Stück langsam und locker durchlaufen zu können. Von anfangs jeweils ´1 Minute laufen – 1 Minute gehen´ bis ´60 Minuten laufen´ schleichen wir die Gehpausen nach und nach aus.
Ihr erhaltet wöchentlich eine Trainingsplan, der jeweils 3 betreute Trainingseinheiten vorsieht. Das Training findet dienstags und donnerstags um 18:30 Uhr und samstags um 9:00 Uhr im Rombergpark statt.
Die Trainingseinheiten dauern ca. 50 bis 60 Minuten und werden von erfahrenen Laufbetreuer:innen begleitet.
Eine regelmäßige Teilnahme wird vorausgesetzt. Keine Teilnahme ohne Anmeldung.
Wir freuen uns auf euch.
h. v. li.: Meike, Barbara, Ulrike, Anja, Marion, Susanne, Katja, Christina
v. v. li.: Donald, Jörg, Martin, Felix
auf dem Bild fehlen: Katja, Heike, Sabine, Dirk und Friedhelm
