Am letzten Samstag im September stand für die Viermärker das alljährliche Auffrischtraining in Sachen Erste Hilfe auf dem Terminplan. In einem sehr praxisnahen Vortrag frischte Herr Fülle vom DRK Dortmund zunächst das theoretische Wissen der Teilnehmer auf. Dabei ging er insbesondere auf die Themen Was tun bei Kopfverletzungen? Lagerung, stabile …
Auch in diesen Ferien fanden wieder unsere Radtouren statt. Mittwochs um 18 Uhr starteten wir am Hombrucher Hallenbad. Unter Führung von Dieter Lau radelten wir „Rund um Hombruch“ auf dem Rheinischen Esel oder zum Wasserschloss Haus Rodenberg, auch der Kemnader und Ümminger See sowie Deusen, Kanal, Fredenbaum oder die Dortmunder …
Durch den gut gelaufenen Ironman Hamburg im August 2018 „angefixt“, sollten weitere Triathlonhöhepunkte folgen. Bereits im November 2018 meldete ich mich daher für den 70.3 in Zell am See an. Leider kam ich berufs- und vor allem motivationsbedingt nicht so recht ins Training. Letztlich meldete ich keine weiteren Wettkämpfe für …
Video: Schwimmstart in Ratingen Mit drei Kurztriathlon-Staffeln (1000 m – 40 km – 10 km) verabschiedete sich die Viermärker Jugend unterstützt von vielen Begleitern am 8. September von der diesjährigen Saison. Der Ratinger Triathlon, der für seine gute Organisation bekannt ist, war auch bei seiner 11. Auflage mit rund 1400 …
Bei der Abschlussveranstaltung des NRW Nachwuchscups im münsterländischen Vreden beendete der Viermärker Nicolaus Brand auf der Sprintdistanz (750 m – 20 km – 5 km) das Rennen in 1:08:09. Beim letzten Kräftemessen der Nachwuchs-Triathleten in Nordrhein-Westfalen gelang es ihm, nach dem Schwimmen im Freibad und nach 3 Runden auf der …
In diesem Jahr wurde den ehrenamtlich tätigen Mitgliedern der Viermärker Laufgemeinschaft als Dankeschön ein besonderer Ausblick auf die Dortmunder Industriegeschichte geboten. Am „Hüttenmann“ auf dem Phönixplatz startete die zweistündige Tour „Faszination Skywalk“. Die Bronzestatue, die 1953 von der Dortmunder Künstlerin Friedel Dornberg (1910 – 1989) geschaffen worden war, erinnert an …
Mit einem soliden 7. Platz in der Tageswertung beendete das Team der Viermärker in Riesenbeck ihre erste Saison in der Oberliga. Damit wurden sie über die vier Wettkämpfe der Saison 8. von 19 Teams. Der Wettkampf wurde bei strahlendem Sonnenschein und damit verbundenen hohen Temperaturen ausgetragen. Das belastete die Athleten …
Die Viermärker Christina Schwering und Frank Middeldorf setzten am 25. August 2019 ihre Erfolgsserie auf der Schnupperdistanz (200 m – 10 km – 2,5 km) beim 32. Covestro Triathlon in Krefeld fort. Bei ihrem erst zweiten Triathlonstart mussten sie sich dieses Mal im Elfrather See im offenen Wasser bewähren. Während …
Das vierköpfige Team der Viermärker belegte am 11. August 2019 beim vierten und letzten Landesligastart in Rheine über die Sprintdistanz (750 m – 20 km – 5 km) den 16. Platz. Abgesehen von einer erneut sehr starken Schwimmleistung (Platz 5, 7 und 8) konnte sich Malte Müller nach einer längeren …
Liebe Viermärker, die detaillierten Informationen zur diesjährigen Wanderung am 13.10.2019 könnt Ihr jetzt unter Sonstiges/Wandern nachlesen. Seit kurzem gibt es auch wieder eine Viermärker Bestenliste! Ihr findet sie unter Wettkampfergebnisse/Bestenliste. Vielen Dank an Roland (Paul) Bischof, der sie zusammengestellt hat!! Die Regularien zur Viermärker Lauf- und Walkingserie wurden …
