Einsteiger-Laufgruppe 2017

Der Laufeinsteiger-Kurs 2017 beginnt nach den Osterferien am 25.04.2017 und endet mit dem Trainingslauf am Dienstag, 27.06.2017.

Ankündigung/1. Trainingswoche
10_Ankuendigung2017.pdf
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2. Trainingswoche
02_2.Woche.pdf
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3. Trainingswoche
03_3.Woche.pdf
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Allgemeine Dehnübungen
Dehnungsuebungen.pdf
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4. Trainingswoche
04_4.Woche.pdf
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5. Trainingswoche
05_5.Woche.pdf
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6. Trainingswoche
06_6.Woche.pdf
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7. Trainingswoche
07_7.Woche.pdf
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8. Trainingswoche
08_8.Woche.pdf
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9. Trainingswoche
09_9.Woche.pdf
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10. Trainingswoche
01_10.Woche.pdf
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Radio 91.2 war beim Laufeinsteiger-Kurs und hat einen Bericht gesendet.

Hier der Download:

Bericht Radio 91.2
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MP3 Audio Datei 5.2 MB
aktueller Bericht Radio 91,2
audio-mpeg-attachment
MP3 Audio Datei 6.4 MB

Laufeinsteigerkurs 2017 während der 7. Trainingswoche im Pferdebachtal