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Silvesterlauf
der
Viermärker Waldlauf Gemeinschaft
am 31.12.2024
Treffpunkt: Parkplatz Augustinum Dortmund, Kirchhörder Str. 101
Startzeit: 12:00 Uhr, Einteilung der Gruppen 11:45 Uhr
Start der Laufgruppe 1: 11:30 Uhr, Treffzeit 11:15 Uhr
Auch 2024 wollen wir das Jahr mit unserem traditionellen Silvesterlauf beschließen. Verschiedene Lauf- und Walkinggruppen werden ohne Leistungsdruck von erfahrenen Laufbetreuern und -betreuerinnen in unterschiedlichen Tempogruppen durch das Waldgebiet im Bereich der Bittermark und Umgebung geführt. Anschließend sind alle Teilnehmenden herzlich zum gemütlichen Beisammensein mit unserem berühmten alkoholfreien Punsch und anderen Leckereien eingeladen. Die Teilnahme ist kostenlos, eine Mitgliedschaft bei den Viermärkern ist nicht erforderlich, aber wir bitten um eine großzügige Spende für den Kinderschutzbund Dortmund. Bitte bringt für die Getränke einen eigenen Becher/eine eigene Tasse mit.
| Laufen | Strecke | Dauer (ca.) | Pace (ca.) |
| Gruppe L1 | 21 km | 125 min | 6:00 min/km |
| Gruppe L2 |
13 km | 75 min | 6:00 min/km |
| Gruppe L3 | 13 km | 85 min | 6:30 min/km |
| Gruppe L4 | 10 km | 65 min | 6:30 min/km |
| Gruppe L5 | 10 km | 75 min | 7:30 min/km |
| Gruppe L6 | 7,5 km | 60 min | 8:15 min/km |
| Walken | Strecke | Dauer (ca.) | Pace (ca.) |
| Gruppe W1 | 10 km | 90 min | 9:00 min/km |
| Gruppe W2 |
7 km | 65 min | 9:30 min/km |
| Gruppe W3 | 6 km | 60 min | 10:00 min/km |
Haftungsausschluss
Wir weisen ausdrücklich darauf hin, dass die Teilnahme auf eigenes Risiko und eigene Gefahr erfolgt und dass der Verein und Veranstalter keine Haftung für Sach- und/oder Personenschäden übernimmt!
Wir freuen uns über Deine Teilnahme!
Eure
Viermärker Waldlauf Gemeinschaft e.V.